Nejčastější dotazy
Bojím se trénovat Thajský box, připadá mi to moc drastické ,náročné a nechci se s někým mlátit ....
Jak jsem již psal, ke každému přistupuji individuálně s maximálni pečlivostí a ohledem na jeho požadavky, náročnost a zdravotní stav ....trenují u mě muži, ženy i děti ....
Trénovat Thajský box a box můžeme i bezkontaktně (pokud bude klient chtit) nácviky, dril technik, trénik na pytli a lapy.
Co potřebuji na první trénink ?
Prakticky nic. Pouze věci na cvičení, kraťasy, tričko, ručník,
K čemu jsou tyto aktivity dobré?
Je to velice komplexní pohyb, který zahrnuje dohromady jak silový, tak aerobní pohyb ale také zlepšení fyzické i psychické pohody a odolnosti. Formujeme perfektně postavu,zpevníme veškeré svalové partie na celém tele,hlavně stehna, zadek, břicho, odbouráváme tuk,redukujeme váhu. Pomáhají rovněž od bolesti zad a celého pohybového aparátu .....